Что такое физическая активность? Это движение тела, производимое скелетными мышцами, которое требует расхода энергии. К популярным видам физической активности относятся ходьба, езда на велосипеде, катание на коньках, занятия спортом, активный отдых и игры. Сколько нужно двигаться? Детям и подросткам (5-17 лет) нужно активно двигаться не менее 60 ...
Читать дальше
***