Бывает, что учеба превращается в тяжелый груз, накрывает тревожность, или кажется, что тебя никто не понимает?

Знай: твои чувства — это нормально. И с любыми трудностями можно справиться, если рядом есть тот, кто выслушает и поддержит.

С чем можно обратиться?
С любыми психологическими проблемами, связанными с учебой и личной жизнью:
Сложности с мотивацией и самоопределением
Тревожность во время сессии или учебы
Чувство одиночества и проблемы в отношениях
Низкая самооценка, зажатость, депрессия
Проблемы с родителями (непонимание, гиперопека, токсичность)

График работы специалистов (по предварительной записи через сайт университета):

Колосова Ирина Геннадьевна (педагог-психолог):
• Пн: 12:00 – 15:00 (онлайн)
• Вт: 12:00 – 15:00 (онлайн)
• Ср: 8:30 – 12:30
• Чт: 10:00 – 17:00
• Пт: методический день

Стеглюк Виктория Андреевна (педагог-психолог):
• Пн–Чт: 9:00 – 16:00
• Пт: методический день

Комлик Любовь Юрьевна (руководитель службы):
• Ежедневно: 9:00 – 17:00 (перерыв 12:30 – 13:00)
• УК-2, каб. 201

Если нужна срочная помощь или ты хочешь сохранить анонимность:

• 8-800-2000-122 — Единый общероссийский телефон доверия (анонимно, круглосуточно, бесплатно).
• 8-800-333-44-34 — Горячая линия центра экстренной психологической помощи МЧС России.
• 124 — Короткий номер для мобильных (дети, подростки, родители). Круглосуточно. Анонимно.
• 8 (800) 100-80-72 — Молодёжный телефон доверия.

Отсканируй QR-код на картинке, чтобы записаться на консультацию или узнать подробности.

Поговорите со специалистами, и вам обязательно помогут. Сделай первый шаг к себе — это не страшно.